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   手腳冰冷 度寒冬靠佢
 廣告編號: 134428 ;   刊登日期: 2019年12月20日;   期滿日期: 2020年12月19日;     92 個訪客
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  內容:    中醫說:春夏養陽,秋冬養陰,許多人天氣變涼後會穿上厚襪子、厚外套來保暖,但效果有限。羅佩琳醫師指出,適時喝些溫熱茶飲會有幫助,比方具有溫和身心、滋補與緩和精神的桂圓紅棗海燕窩茶飲就是不錯的選擇。

秋冬養身 桂圓紅棗好處多

桂圓有助緩和精神,紅棗有助氣色紅潤;桂圓及紅棗兩者相搭相輔相成,對許多女性來說是不錯的溫補食材,特別是現代人忙碌或作息不規律,長期睡不好容易導致精神不佳、丟三落四,偶爾補充溫補飲品也可以幫助入睡,睡得好自然精神飽滿,工作效率更佳。

希望在秋冬季節趕走四肢涼意,這時適合飲用桂圓紅棗茶。羅佩琳醫師建議,晚飯後至睡前飲用桂圓紅棗茶時機最好,溫熱體質的同時還能幫助睡眠。

暖暖喝 熱量控制愛註意

壹般市面上的手搖杯、飲品類桂圓紅棗茶飲有過於甜膩之感,壹不小心就會喝進過多糖分(熱量)而不自知,羅佩琳醫師指出,手搖飲多半含糖量高又沒有特別標示熱量,很容易攝入過多熱量,性偏溫的黑糖是比較好的選擇 ,熱量相對低很多,黑糖所含鐵質及礦物質成分也多,營養價值更高。

女性滋養身心的好食材:桂圓紅棗海燕窩

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