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   健身就代表健康?
 廣告編號: 133290 ;   刊登日期: 2019年11月27日;   期滿日期: 2020年11月26日;     53 個訪客
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  內容:    近年健身风气越来越盛,无论男生、女生有空都喜欢往健身房跑,锻练身材。不管是为了外型漂亮或健康,健身都有所帮助。只是,很多人健身往往只练「一半」,健身不均衡。在台湾,邱弘毅教授(学会常务理事及台北医学大学公共卫生学系)表示,一项针对100名台湾科技大学学生的调查发现他们有严重的「健身偏食」,女性喜欢练核心及下肢,男性的偏好刚好相反,而且偏食更严重,多达47.1%男性不练下肢,只练上半身。根据日本的研究,这样可能会增加罹患心血管疾病的风险。

下半身是降低死亡风险的关健 「腰腿比」大于1.8罹癌风险高

当然对男性来说,魁梧的上半身才是健身的重点;不过,一个人健康与否的关键主要取决于下半身。长庚大学医务管理学系教授许光宏解释,如果下肢肌肉量大,骨骼肌、皮下脂肪也会比较多;而骨骼肌会分泌脂联素,可对胰岛素阻抗产生保护力,降低罹患糖尿病的风险;而腿部的

如需查詢或預約基因檢測,請聯酪時代醫療服務中心熱線 (852) 3585 8533.
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